Danh mục: Thói quen ăn uống điều độ và ổn định

Danh mục này nói về việc duy trì nhịp ăn uống đều đặn để tạo cảm giác ổn định cho cơ thể và tinh thần. Mục tiêu là giảm căng thẳng liên quan đến thói quen ăn uống không nhất quán.